Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie mają
mnóstwo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Pomiędzy
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Zaleca się
jeść w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
niskokaloryczną. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i daje mu wszystkie
kluczowe
elementy. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista oraz
powszechnie znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : levitra

kamagra tanio